Categorie: Leefstijl
-
AuteurBerichten
-
6 juli 2021 om 08:17 ReactieAafke Rensink
Ik ben op zoek naar goede informatie over het effect van bewegen en sporten op de bloedsuikers.
Een patient van mij (gebruikt metformine en insuline) doet mee aan Keer Diabetes Om,heeft de Libre View om zijn bloedsuikers te monitoren.
Hij fietst (hometrainer) regelmatig sinds kort, de ene keer zakt zijn bloedsuiker,de andere keer stijgt hij juist na het fietsen,dit begrijpt hij zelf ook niet. Vaak beweegt hij voor het ontbijt,nuchter. Qua voeding eet dhr koolhydraatbeperkt.
Hij zit nog vrij hoog met zijn bloedsuikers, rond de 15 ,kan dit ook meespelen?
6 juli 2021 om 10:59 ReactieBeste Aafke
Je beschrijft een paradoxale stijging van de bloedsuiker bij inspanning. Dit zie je wel vaker gebeuren bij mensen die bij een hoge bloedsuiker gaan sporten. Dit wordt beschreven in het boek ‘Diabetes, de achtergronden’ van Langerhans.
De verklaring hier voor is dat bij inspanning adrenaline, groeihormoon en cortisol de glucoseproductie in de lever aanzetten, terwijl door gebrek aan insuline glucose niet kan worden opgenomen in de spieren.
Zeker reden om de bloedsuiker beter te reguleren.
6 juli 2021 om 11:37 ReactieAafke RensinkDank voor uw reactie. Dit is dus alleen zo bij hoge bloedsuikerwaarden?
En de insulineresistentie wordt toch juist wel minder door het bewegen ? Op basis daarvan (dhr heeft overgewicht) zou ik verwachten dat er nog wel insuline aanwezig in zijn bloed..
Hij heeft de dosering insuline die hij spuit juist verlaagd omdat het afvallen dan beter zou gaan (in overleg met Keer Diabetes Om)
24 juli 2021 om 17:38 ReactieBestec Aafke
De insuline resistentie wordt inderdaad minder bij sporten. Dat is ook de reden dat je instellingen verbeteren met bewegen. Als de bloedsuikers hoog zijn bij anvang sporten dan kan er echter een averechts effect optreden.
In het boek staat een schema hoe je de insuline dosering moet aanpassen al naar gelang de aanvangs glucose waarden
-
AuteurBerichten